Рейтинг самых эффективных диет для похудения

Ознакомившись с запросами пользователей интернет, почитав их отзывы и рекомендации, нам удалось составить рейтинг диет по популярности и по эффективности. Сегодня мы публикуем его для вас и впоследствии о каждом из диетических меню расскажем подробнее.

Овощи эффективно способствуют похудению

Самые эффективные диеты для похудения

• На первом месте – кремлевская диета
• На втором – очковая
• На третьем – творожная диета магги
• На четвертом – диета Малышевой
• Далее следуют:
• Протасова
• Японская
• Аткинса
• Гречневая
• Кефирная
• Очковая
• Мозаичная

Рейтинг самых популярных диет

• Здесь первое место занимает все та же кремлевская.
• А вот на второе вышли Елена Малышева со своим уникальным методом похудения и диета по баллам (очковая).
• Бронзовый пьедестал разделили между собой кефирная и палеодиета.
• С небольшим отставанием от них следуют джусинг и среднеземноморская.

Завершают наш рейтинг рисовая, кето-диета и очистительная диета для похудения.